Berenjenas rellenas de cuscús

Berenjenas rellenas de cuscús

3.2 10 avaliação

Preparação 15min

Total 50min

6 raciones

Ingredientes

150 g de cuscús de grano medio
3 berenjenas medianas
1 cucharadita de sal
300 g de agua
10 g de aceite de oliva
1 diente de ajo
4 ramitas de menta fresca (solo las hojas)
8 - 10 ramitas de cebollino fresco en trozos de 2 cm
4 ramitas de perejil fresco (hojas y parte del tallo)
2 pellizcos de pimienta molida
125 g de mozzarella fresca
1 nectarina en octavos

1 - 2 ciruelas rojas, en octavos
¼ de cebolla roja en juliana fina
6 ramitas de tomillo fresco
1 chorrito de miel

Dificuldade

médio

Nutrição por 1 ración

Sódio 532.8 mg

Proteína 11.4 g

Energia 1094 kJ / 261 kcal

Gordura 7.4 g

Fibra 10.8 g

Gordura saturada 3.1 g

Hidratos de carbono 40.5 g

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Revista Thermomix Nº 177 58 Receitas
Espanha

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