Salteado de chipirones con kale

Salteado de chipirones con kale

3.7 15 avaliação

Preparação 20min

Total 30min

4 raciones

Ingredientes

1 - 2 dientes de ajo
30 g de aceite de oliva
1 guindilla roja seca en 2 trozos (sin pedúnculo ni semillas)
300 g de chipirones enteros frescos limpios, cortados por la mitad
30 g de vino blanco
250 g de kale limpio y troceado

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 ración

Proteína 11.7 g

Energia 574 kJ / 137 kcal

Gordura 8.6 g

Fibra 2 g

Hidratos de carbono 3.3 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

kale 5 Receitas
Espanha

Também pode gostar...

Judías verdes con bacalao y pimientos

50 Min

Sepia con ratatouille

1 Std.

Acelgas y ajetes con huevos

40 Min

Tirabeques y judías verdes con aliño de anchoa y tomate

25 Min

Espinacas con patatas

30 Min

Kale, Bimi y arándanos con almendras

30 Min

Espinacas coreanas (Sigeumchi-namul) - Corea

20 Min

Salteado de repollo y calabaza

15 Min

Acelgas con tomate

30 Min

Coliflor al vapor con angulas de surimi en vinagreta de pimientos

1 Std.

Espinacas con pasas y piñones

15 Min

Salteado de alcachofas, gambas y angulas de surimi

30 Min