Salteado de chipirones con kale

Salteado de chipirones con kale

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Preparação 20min

Total 30min

4 raciones

Ingredientes

1 - 2 dientes de ajo
30 g de aceite de oliva
1 guindilla roja seca en 2 trozos (sin pedúnculo ni semillas)
300 g de chipirones enteros frescos limpios, cortados por la mitad
30 g de vino blanco
250 g de kale limpio y troceado

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 ración

Proteína 11.7 g

Energia 574 kJ / 137 kcal

Gordura 8.6 g

Fibra 2 g

Hidratos de carbono 3.3 g

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