Sopa de tomate com grão, lentilhas e coentros

Sopa de tomate com grão, lentilhas e coentros

4.0 16 avaliações

Preparação 10min

Total 40min

6 doses

Ingredientes

lentilhas verdes
150 g
grão-de-bico cozido escorrido
500 g
tomate maduro cortado em cubos
150 g
coentros só as folhas
15 g
sal
1 c. chá de
pimenta
1 pitada de
azeite
35 g
dentes de alho
2
tomate em pedaços
350 g
água
850 g

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 dose

Sódio 576.8 mg

Proteína 13.1 g

Energia 1165.5 kJ / 278.6 kcal

Gordura 8.8 g

Fibra 10 g

Gordura saturada 1.1 g

Hidratos de carbono 39.9 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Revista Junho 2019 27 Receitas
Portugal

Também pode gostar...

Sopa de couve-flor e alho assados

Sopa de couve-flor e alho assados

1h 10min

Sopa de grão com alho-francês

Sopa de grão com alho-francês

45min

Creme de ervilhas e hortelã

Creme de ervilhas e hortelã

35min

Creme de brócolos e couves-de-bruxelas

Creme de brócolos e couves-de-bruxelas

50min

Creme de alho-francês com sementes de abóbora

Creme de alho-francês com sementes de abóbora

35min

Creme de feijão-branco com espinafres

Creme de feijão-branco com espinafres

30min

Sopa de beterraba

Sopa de beterraba

5min

Sopa de tomate e lentilhas

Sopa de tomate e lentilhas

35min

Sopa de favas mexicana

Sopa de favas mexicana

50min

Sopa de cogumelos e couve roxa

Sopa de cogumelos e couve roxa

1h

Creme de grão e couve-flor assados

Creme de grão e couve-flor assados

35min

Creme de abóbora e hortelã

Creme de abóbora e hortelã

40min