Creme de couve-flor, caril e leite de coco

Creme de couve-flor, caril e leite de coco

4.1 25 avaliações

Preparação 10min

Total 50min

6 doses

Ingredientes

couve-flor só os floretes
800 g
água
400 g
cebola cortada em pedaços
150 g
azeite
50 g
caril em pó
15 g
leite de coco mais q.b. p/ servir
400 g
sal
1 pitada de
pimenta
1 pitada de
Coentros picados q.b. p/ polvilhar

Nutrição por 1 dose

Energia 256.5 kcal / 1073.3 kJ

Proteína 4.8 g

Gordura 18.3 g

Hidratos de carbono 13.8 g

Fibra 4.4 g

Gordura saturada 10.6 g

Sódio 78.4 mg

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Joana Roque 13 Receitas
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