Linguine preto com atum e molho de laranja

Linguine preto com atum e molho de laranja

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Preparação 5min

Total 25min

4 doses

Ingredientes

Molho de laranja

azeite
50 g
raspa de laranja
1 ½ c. chá de
sumo de laranja
80 g
sal
1 c. chá de
vinagre balsâmico
25 g
mostarda
10 g
malagueta vermelha s/ sementes
1
pimenta
1 pitada de

Linguine

água
1500 g
sal
2 c. chá de
azeite
10 g
massa tipo linguine preto
500 g
folhas de agrião
100 g
atum em lata
160 g
malagueta vermelha s/ sementes, cortada às rodelas
1
laranja cortada em gomos p/ decorar
1

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 dose

Proteína 27 g

Energia 2937 kJ / 702 kcal

Gordura 23 g

Hidratos de carbono 95 g

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