Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 40 g sementes variadas (girassol, sésamo, abóbora, ect.)
- 200 g cebola cortada em pedaços
- 2 dentes de alho
- 35 g azeite
- 500 g curgete cortada em pedaços
-
100
g couve kale cortada em pedaços
ou 100 g couve-galega cortada em pedaços - 1 c. chá de sal
- 800 g água
- 100 g leite de coco
- Nutrição
- por 1 dose
- Energia
- 667.4 kJ / 159.5 kcal
- Proteína
- 3.7 g
- Hidratos de carbono
- 9.9 g
- Gordura
- 11.6 g
- Gordura saturada
- 3.5 g
- Fibra
- 2.8 g
- Sódio
- 411.6 mg
Esta e mais de 80 000 receitas estão à sua espera! Encontre inspiração todos os dias.
Registe-se gratuitamente
Mais Informações
Nas coleções
Receitas alternativas
Creme de batata-doce e curgete
40min
Creme de curgete
20 min
Creme de couve-flor e manjericão
45min
Creme de couve-flor, caril e leite de coco
50min
Sopa de beringela e pimento
40min
Creme de ervilhas e hortelã
35min
Creme de chuchu e funcho
40min
Creme de ervilhas da avó Adília
35min
Creme de curgete e abóbora
50min
Creme de curgete e caju
8h 20 min
Creme de brócolos e espinafres com ovo escalfado
1h
Creme de abóbora e hortelã
40min