
Dispositivos e acessórios
Empadão de seitan
Preparação 10min
Total 2h
6 doses
Ingredientes
Seitan
-
miolo de noz50 g
-
dentes de alho3
-
cebola cortada em pedaços280 g
-
molho de soja30 g
-
sal1 c. chá de
-
água950 g
-
farinha de glúten175 g
-
azeite30 g
-
pimenta1 pitada de
Puré
-
batata (de casca vermelha p/ fritar) cortada em pedaços pequenos750 g
-
ervilhas200 g
-
leite de coco200 g
-
água350 g
-
sal1 c. chá de
-
pimenta1 pitada de
-
noz-moscada1 c. chá de
Nutrição por 1 dose
Energia
360 kcal /
1505 kJ
Proteína
8 g
Gordura
12 g
Hidratos de carbono
54 g
Fibra
7 g
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