Hambúrgueres vegetarianos

Hambúrgueres vegetarianos

4.1 36 avaliações

Preparação 30min

Total 50min

16 unidades

Ingredientes

sobras de pão
100 g
orégãos
1 c. chá de
azeitonas verdes s/ caroço bem escorridas
20 g
água
1000 g
sal
2 c. chá de
bulgur
150 g
azeite mais q.b. p/ fritar
35 g
dentes de alho
2
chalota
80 g
cogumelos castanhos frescos
150 g
pimenta
1 pitada de
feijão-frade cozido escorrido
250 g
coentros cortados grosseiramente
15 g
espinafres picados descongelados bem espremidos
200 g
ovo
1

Dificuldade

médio

Nutrição por 1 unidade

Sódio 363.6 mg

Proteína 3.6 g

Energia 423.9 kJ / 101.3 kcal

Gordura 3.3 g

Fibra 3.2 g

Gordura saturada 0.6 g

Hidratos de carbono 15.6 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

A Bimby® faz para congelar 31 Receitas
Portugal

Bimby® nas 4 estações 78 Receitas
Portugal

#euficoemcasa 15 Receitas
Portugal

Também pode gostar...

Xarém com atum fresco

40min

Miminhos de limão em cama de aveia integral

40min

Chili primavera com cuscuz de hortelã

55min

Almôndegas de lentilhas com massa a vapor

3h 25min

Salmão ao vapor com salada de bulgur e molho de iogurte

45min

Creme de castanha e caril

50min

Tagliatelle com favas e molho de ricota e hortelã

30min

Hambúrgueres vegetarianos

24h

Lasanha fresca de beterraba com recheio de espinafres e ricota

1h 15min

Pataniscas de feijão-frade com puré de nabo e batata-doce

1h

Pão de cerveja preta e patê de requeijão, manjericão e tomate seco

50min

Queques de curgete e parmesão

50min