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Risoto de ervilhas, espargos e favas
Preparação 5min
Total 30min
6 doses
Ingredientes
-
queijo da Ilha85 g
-
coentros15 g
-
manteiga90 g
-
cebola roxa cortada em pedaços130 g
-
favas descongeladas120 g
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ervilhas descongeladas200 g
-
espargos verdes cortados em pedaços pequenos200 g
-
limão só a raspa1
-
vinho branco50 g
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água900 g
-
arroz p/ risoto320 g
-
caldo de legumes caseiro1 c. chá de
Nutrição por 1 dose
Energia
419 kcal /
1754 kJ
Proteína
15 g
Gordura
16 g
Hidratos de carbono
51 g
Fibra
5 g
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Revista Março 2019
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