
Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 50 g sementes de abóbora
- 1 pé de alecrim, só as folhas
- 35 g azeite
- 300 g cebola cortada em pedaços
- 2 dentes de alho
- 300 g nabo cortado em pedaços
- 400 g pastinaca cortada em pedaços
-
1
c. chá de caldo de legumes caseiro
ou 1 cubo de caldo de legumes - ½ c. chá de sal
- 1100 g água
- ½ limão (raspa e sumo)
- Nutrição
- por 1 dose
- Energia
- 553 kJ / 132 kcal
- Proteína
- 5 g
- Hidratos de carbono
- 6 g
- Gordura
- 11 g
- Fibra
- 4 g
Nas coleções
Receitas alternativas
Creme de abóbora e hortelã
40min
Creme de couve-flor e manjericão
45min
Creme de cogumelos
45min
Sopa de couve-flor e alho assados
1h 10min
Creme de couve-flor, caril e leite de coco
50min
Creme de batata-doce, coco e cardamomo
55min
Sopa marroquina de cenoura
40min
Sopa de nabo e espinafres
45min
Creme de aipo e maçã
30min
Creme de curgete e kale
45min
Sopa gratinada de feijão e cebola
45min
Creme de brócolos e espinafres com ovo escalfado
1h