Salada de bulgur com romã

Salada de bulgur com romã

4.7 9 avaliações

Preparação 15min

Total 50min

2 doses

Ingredientes

cenoura cortada em pedaços
100 g
cebola
50 g
dente de alho
1
azeite
10 g
ras el hanout
¾ c. chá de
cominhos em pó
¼ c. chá de
água
300 g
caldo de legumes caseiro
1 c. chá de
1 cubo de caldo de legumes
sal
½ c. chá de
bulgur
120 g
sumo de limão
20 g
espinafres baby
50 g
romã
50 g
azeitonas pretas s/ caroço cortadas em metades
30 g
queijo feta cortado em cubos
50 g

Dificuldade

médio

Nutrição por 1 dose

Sódio 994.8 mg

Proteína 13.2 g

Energia 1663.3 kJ / 397.6 kcal

Gordura 13.4 g

Fibra 11.9 g

Gordura saturada 4.8 g

Hidratos de carbono 62 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Em forma com a Bimby® - Jejum intermitente 43 Receitas
Portugal

Também pode gostar...

"Tofu" de lentilhas vermelhas

8h 30min

Fritata de curgete e ricota

40min

Sopa de bulgur e lentilhas vermelhas

55min

Poke vegetariano

50min

Salada de batata-doce, lentilhas e freekeh (Dani Valent)

1h 30min

Quiche de curgete com crumble de parmesão

1h 15min

Tabule com bulgur

30min

Tortilha de brócolos

20min

Salada quente mediterrânica

30min

Bowl de cogumelos vegan

1h 20min

Salada de bulgur com requeijão e hortelã

30min

Risoto de cevada perolada, agrião e espargos

1h 15min