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Salada de quinoa com feijão-preto
Preparação 5min
Total 20min
4 doses
Ingredientes
Molho
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corintos30 g
-
azeite60 g
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vinagre balsâmico20 g
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sal½ c. chá de
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pimenta1 pitada de
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amêndoa20 g
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orégãos1 c. chá de
Salada
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água550 g
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sal1 c. chá de
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quinoa200 g
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espinafres frescos cortados em juliana100 g
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milho cozido escorrido150 g
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feijão-preto cozido escorrido250 g
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tomate-cereja cortado em quartos150 g
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cebolinho picado15 g
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coentros só as folhas10 g
Nutrição por 1 dose
Energia
447 kcal /
1870 kJ
Proteína
14 g
Gordura
20 g
Hidratos de carbono
49 g
Fibra
11 g
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