Atum ao vapor com molho de tomate feijão-frade

Atum ao vapor com molho de tomate feijão-frade

3.7 34 avaliações

Preparação 10min

Total 25min

4 doses

Ingredientes

salsa
20 g
bifes de atum fresco
700 g
sal
1 c. chá de
pimenta
1 pitada de
limão só o sumo
1 ½
feijão-frade cozido escorrido
260 g
cebola cortada em pedaços
150 g
dentes de alho
3
azeite
30 g
tomate em pedaços
300 g
vinho branco
50 g

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 dose

Proteína 50 g

Energia 1795 kJ / 429 kcal

Gordura 17 g

Hidratos de carbono 17 g

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