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Creme de castanhas e couve-flor - TM31

Creme de castanhas e couve-flor - TM31
4.0 1 avaliação
Preparação 10min
Total 50min
8 doses
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Ingredientes

  • queijo parmesão
    80 g
  • azeite
    35 g
  • cebola cortada em pedaços
    150 g
  • dentes de alho
    2
  • couve-flor cortada em pedaços
    600 g
  • castanhas descongeladas
    200 g
  • água
    800 g
  • leite
    250 g
  • caldo de legumes caseiro
    1 c. chá de
    1 cubo de caldo de legumes
  • sal
    1 c. chá de
  • pimenta
    1 pitada de
  • natas
    100 g

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 dose

Sódio 477 mg
Proteína 7 g
Energia 908.9 kJ / 217.2 kcal
Gordura 13.2 g
Fibra 1.8 g
Gordura saturada 5.9 g
Hidratos de carbono 19.1 g

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