
Dispositivos e acessórios
Salada de orzo com camarão
Preparação 5min
Total 45min
8 doses
Ingredientes
Molho
-
sementes de sésamo120 g
-
dente de alho1
-
manjericão20 g
-
salsa10 g
-
sal1 c. chá de
-
pimenta1 pitada de
-
sumo de limão (1 unid. aprox.)50 g
-
água50 g
Salada
-
água1200 g
-
sal1 ½ c. chá de
-
massa tipo pevide500 g
-
dentes de alho2
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azeite25 g
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ervilhas descongeladas200 g
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curgete cortada em cubos pequenos300 g
-
miolo de camarão600 g
-
malagueta (opcional) cortada em rodelas finas½
Nutrição por 1 dose
Energia
429.1 kcal /
1795.2 kJ
Proteína
22.9 g
Gordura
12.4 g
Hidratos de carbono
56.6 g
Fibra
5.6 g
Gordura saturada
1.9 g
Sódio
1169 mg
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Revista Julho 2019
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