Ensalada murciana

Ensalada murciana

4.4 172 avaliação

Preparação 10min

Total 10min

6 raciones

Ingredientes

800 g de tomate entero en conserva
250 g de cebolletas en cuartos
2 huevos duros
200 g de atún al natural escurrido
100 g de aceitunas negras de cuquillo
50 g de alcaparras o alcaparrones
½ cucharadita de sal
3 - 4 cucharadas de aceite de oliva virgen extra (40 g)

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 ración

Proteína 12.9 g

Energia 883 kJ / 211 kcal

Gordura 13.5 g

Fibra 3.1 g

Hidratos de carbono 9.5 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Ensaladas de Verano 10 Receitas
Espanha

Menos de 400 kcal 99 Receitas
Espanha

Región de Murcia 14 Receitas
Espanha

Também pode gostar...

Ensalada de alubias blancas

5 min

Ensalada campera con naranja

1 godz. 10 min

Ensalada de judías blancas con salmón ahumado

5 min

Ensalada especiada de garbanzos

25 min

Ensalada de garbanzos con bonito y vinagreta de pimiento rojo

10 min

Ensalada de garbanzos con vinagreta de pimientos

5 min

Sepia con ensalada de verano (Sepia amb trempó)

15 min

Salpicón de legumbres con palitos de surimi

10 min

Ensalada de patata con pulpo y vinagreta de encurtidos

45 min

Ensalada de judiones, aguacate y atún

20 min

Ensalada campera

1 godz.

Ensalada de judías blancas con aliño de pipirrana

15 min