
Dispositivos e acessórios
Bruschetta de espargos e ovos quentes
Preparação 5min
Total 40min
8 doses
Ingredientes
-
espargos verdes arranjados200 g
-
azeite mais q.b. p/ pincelar55 g
-
tomilho4 pés de
-
sumo de limão (½ unid. aprox.)10 g
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alho4 dentes de
-
cebola80 g
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tomate cortado em pedaços600 g
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sal1 c. chá de
-
orégãos1 c. chá de
-
pimenta1 pitada de
-
açúcar amarelo1 c. chá de
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água500 g
-
ovos4
-
pão caseiro6 fatias de
Nutrição por 1 dose
Energia
185.8 kcal /
777.4 kJ
Proteína
6.9 g
Gordura
9.8 g
Hidratos de carbono
18.7 g
Fibra
2.8 g
Gordura saturada
1.8 g
Sódio
440.5 mg
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