Navajas con crema de verduras al aroma de cítricos

Navajas con crema de verduras al aroma de cítricos

4.1 14 avaliação

Preparação 15min

Total 45min

10 raciones

Ingredientes

500 g de navajas
1 cucharada de sal gorda
1 lima
40 g de aceite
150 g de cebolleta en trozos de 2-3 cm
150 g de zanahorias en dados de 1 cm
1 ramita de apio en trozos de 1 cm
150 g de judías verdes frescas en trozos de 1 cm
200 g de patata en dados de 1 cm
300 g de caldo de pescado
100 g de vino de Jerez dulce
1 pellizco de sal

Montaje

2 ramitas de perejil fresco (solo las hojas)

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 ración

Sódio 263.7 mg

Proteína 4.7 g

Energia 353 kJ / 84 kcal

Gordura 4.6 g

Fibra 1.7 g

Gordura saturada 0.7 g

Hidratos de carbono 5.8 g

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Também apresentado em

Revista Thermomix nº 134 71 Receitas
Espanha

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