
Dispositivos e acessórios
Lulas com molho mostarda e arroz
Preparação 5min
Total 50min
6 doses
Ingredientes
-
salsa10 g
-
azeite mais q.b. p/ cozer o arroz30 g
-
cebola150 g
-
dentes de alho2
-
tomate em pedaços250 g
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lulas limpas descongeladas, cortadas em pedaços1000 g
-
vinho branco50 g
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folha de louro1
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sal1 ½ c. chá de
-
pimenta1 c. chá de
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arroz300 g
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água600 g
-
gemas de ovo2
-
mostarda1 ½ c. sopa de
-
limão só o sumo½
Nutrição por 1 dose
Energia
423.7 kcal /
1772.7 kJ
Proteína
31 g
Gordura
9.1 g
Hidratos de carbono
50.6 g
Fibra
1.4 g
Gordura saturada
1.9 g
Sódio
709.2 mg
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