
Dispositivos e acessórios
Esparregado
Preparação 5min
Total 20min
4 doses
Ingredientes
-
dentes de alho2
-
azeite30 g
-
espinafres descongelados bem espremidos400 g
-
sal1 c. chá de
-
noz-moscada (opcional)1 pitada de
-
leite150 g
-
farinha50 g
-
vinagre1 c. sopa de
Nutrição por 1 dose
Energia
160.6 kcal /
671.9 kJ
Proteína
5.5 g
Gordura
9.2 g
Hidratos de carbono
15.4 g
Fibra
2.6 g
Gordura saturada
1.9 g
Sódio
677.2 mg
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