Esparregado

4.7 307 avaliações

Preparação 5min

Total 20min

4 doses

Ingredientes

dentes de alho
2
azeite
30 g
espinafres descongelados bem espremidos
400 g
sal
1 c. chá de
noz-moscada (opcional)
1 pitada de
leite
150 g
farinha
50 g
vinagre
1 c. sopa de

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 dose

Sódio 677.2 mg

Proteína 5.5 g

Energia 671.9 kJ / 160.6 kcal

Gordura 9.2 g

Fibra 2.6 g

Gordura saturada 1.9 g

Hidratos de carbono 15.4 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

ABC Da Bimby® 175 Receitas
Portugal

Confiamos no que é feito em casa 52 Receitas
Portugal

Faz o que te apetece 165 Receitas
Portugal

Também pode gostar...

Cogumelos salteados

20min

Bacalhau com espinafres e cenoura e Creme de curgete e cenoura

1h

Salame de chocolate

2h 15min

Ervilhas com ovos escalfados

40min

Ovos cozidos

20min

Sopa de feijão-verde

35min

Bolo de chocolate

1h 20min

Juliana de legumes

40min

Sopa de agrião

35min

Lulas com molho mostarda e arroz

50min

Bolo de cenoura e laranja com cobertura de chocolate

1h 30min

Baba de camelo e avelãs

30min