Dispositivos e acessórios
Esparregado
Preparação 5min
Total 20min
4 doses
Ingredientes
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dentes de alho2
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azeite30 g
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espinafres descongelados bem espremidos400 g
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sal1 c. chá de
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noz-moscada (opcional)1 pitada de
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leite150 g
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farinha50 g
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vinagre1 c. sopa de
Nutrição por 1 dose
Energia
160.6 kcal /
671.9 kJ
Proteína
5.5 g
Gordura
9.2 g
Hidratos de carbono
15.4 g
Fibra
2.6 g
Gordura saturada
1.9 g
Sódio
677.2 mg