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Soupe à la courge et au lait de coco
Preparação 10min
Total 35min
6 portions
Ingredientes
-
1 tige de citronnelle fraîche pied dur retiré, coupée en tronçons de 2 cm
-
100 g d'oignon coupé en quatre
-
20 g d'huile de coco hydrogénée
-
1 c. à café de curry en poudre rouge, thaï
-
800 g de courges d'hiver (butternut, potimarron, potiron), coupées en dés de 2 cm
-
200 g de patate douce coupée en cubes de 2 cm
-
500 g d'eau
-
1 c. à café de sel
-
200 g de lait de coco
-
2 brins de coriandre fraîche équeutés
-
le jus d'un citron vert
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 portion
Proteína
2 g
Energia
532 kJ /
129 kcal
Gordura
8 g
Hidratos de carbono
11 g
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