Muffins de banana e espinafres

Muffins de banana e espinafres

3.8 29 avaliações

Preparação 5min

Total 30min

10 doses

Ingredientes

sementes de linhaça
20 g
flocos de aveia
60 g
bebida de amêndoa
100 g
espinafres baby frescos
100 g
óleo de coco
65 g
ovos
2
extrato de baunilha
1 c. chá de
banana (2 unid. aprox.)
250 g
bicarbonato de sódio
1 c. chá de
canela em pó
1 c. chá de
xarope de ácer
50 g
sal
½ c. chá de

Nutrição por 1 dose

Energia 147 kcal / 610 kJ

Proteína 3 g

Gordura 9 g

Hidratos de carbono 13 g

Fibra 2 g

Gordura saturada 7 g

Sódio 155 mg

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100.000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Momentos de partilha 14 Receitas
Portugal

Também pode gostar...

Waffles de aveia e espelta

Waffles de aveia e espelta

25min

Papas de aveia com pera

Papas de aveia com pera

10min

Panquecas de banana e aveia

Panquecas de banana e aveia

15min

Pão de banana

Pão de banana

1h 20min

Pão de banana e cacau

Pão de banana e cacau

30min

Overnight oat de abacate e kiwi

Overnight oat de abacate e kiwi

8h

Scones da Sena

Scones da Sena

20min

Banana bread sem farinha

Banana bread sem farinha

1h 20min

Queques de banana e cranberries

Queques de banana e cranberries

45min

Queques de aveia e mirtilos

Queques de aveia e mirtilos

35min

Panquecas de aveia

Panquecas de aveia

20min

Panquecas de banana

Panquecas de banana

15min