Muffins de banana e espinafres

Muffins de banana e espinafres

3.8 30 avaliações

Preparação 5min

Total 30min

10 doses

Ingredientes

sementes de linhaça
20 g
flocos de aveia
60 g
bebida de amêndoa
100 g
espinafres baby frescos
100 g
óleo de coco
65 g
ovos
2
extrato de baunilha
1 c. chá de
banana (2 unid. aprox.)
250 g
bicarbonato de sódio
1 c. chá de
canela em pó
1 c. chá de
xarope de ácer
50 g
sal
½ c. chá de

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 dose

Sódio 155 mg

Proteína 3 g

Energia 610 kJ / 147 kcal

Gordura 9 g

Fibra 2 g

Gordura saturada 7 g

Hidratos de carbono 13 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Momentos de partilha 14 Receitas
Portugal

Também pode gostar...

Risoto de especiarias com frango

1h 20min

Massa gratinada com almôndegas e molho de queijo vegan

1h 30min

Creme de castanhas e couve-flor

50min

Creme de beterraba e maçã

40min

Lombinho de borrego com crosta de ervas e puré de beterraba

1h 25min

Sopa marroquina de cenoura

40min

Smoothie de beterraba

5min

Sopa de tomate com grão, lentilhas e coentros

40min

Pudim de chia, manga e maracujá

1h 10min

Piza naan com frango, pasta de grão e alcachofras

20min

Bruschetta de espargos e ovos quentes

40min

Hambúrgueres de salmão no pão com guacamole

20min