
Dispositivos e acessórios
Muffins de banana e espinafres
Preparação 5min
Total 30min
10 doses
Ingredientes
-
sementes de linhaça20 g
-
flocos de aveia60 g
-
bebida de amêndoa100 g
-
espinafres baby frescos100 g
-
óleo de coco65 g
-
ovos2
-
extrato de baunilha1 c. chá de
-
banana (2 unid. aprox.)250 g
-
bicarbonato de sódio1 c. chá de
-
canela em pó1 c. chá de
-
xarope de ácer50 g
-
sal½ c. chá de
Nutrição por 1 dose
Energia
147 kcal /
610 kJ
Proteína
3 g
Gordura
9 g
Hidratos de carbono
13 g
Fibra
2 g
Gordura saturada
7 g
Sódio
155 mg
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