Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 100 g banana cortada em pedaços
- 20 g mel
- 500 g iogurte grego (ver dica)
- 80 g sementes de romã
- 20 g sementes de chia
- 10 g sumo de limão (½ unid. aprox.)
- 100 g kiwi s/ casca, cortado em fatias
- 100 g maçã s/ casca, cortada em fatias
- 10 g sementes de linhaça
- Nutrição
- por 1 dose
- Energia
- 973.8 kJ / 232.8 kcal
- Proteína
- 11.5 g
- Hidratos de carbono
- 28.8 g
- Gordura
- 9.8 g
- Gordura saturada
- 4.5 g
- Fibra
- 5.3 g
- Sódio
- 62 mg
Esta e mais de 80 000 receitas estão à sua espera! Encontre inspiração todos os dias.
Registe-se gratuitamente
Mais Informações
Nas coleções
Receitas alternativas
Smoothie em taça de matcha
5 Min
Bolas energéticas de banana
15 Min
Espumante com sorvete de laranja
8 Std.
Batido detox
10 Min
Taça de pequeno almoço com frutos vermelhos
15 Min
Café cremoso com especiarias
Nenhuma avaliação
Super hidratante bebida de pequeno almoço
15 Min
Smoothie de espinafres, morango e sementes de chia
5 Min
Smoothie de mirtilo e aveia
5 Min
Scones da Sena
20 min.
Batido energético de banana e chocolate
5 Min
Batido de banana e mirtilos
5 Min