Menu pais e filhos: Gratinado de brócolos e pera com massa

Menu pais e filhos: Gratinado de brócolos e pera com massa

3.7 9 avaliações
Preparação 30min
Total 1h
4 doses

Ingredientes

  • queijo parmesão cortado em pedaços
    40 g
  • água
    1200 g
  • brócolos, só os raminhos
    500 g
  • massa (macarrão, fusilli, laços, etc.)
    135 g
  • pera cortada em pedaços
    300 g
  • manteiga s/ sal
    35 g
  • farinha
    35 g
  • leite
    370 g
  • sal
    1 - 3 pitadas de
  • pimenta
    1 - 3 pitadas de
  • noz-moscada
    1 - 3 pitadas de
  • queijo Gruyère
    125 g
Massa de brócolos e pera (3 frascos para bebés dos 6 aos 12 meses)
  • água (opcional)
    10 - 20 g

Nutrição por 1 dose

Energia 714 kcal / 3002.3 kJ
Proteína 33.8 g
Gordura 25.5 g
Hidratos de carbono 83.5 g
Fibra 7.3 g
Gordura saturada 9.8 g
Sódio 633.3 mg

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