Menu pais e filhos: Gratinado de brócolos e pera com massa

Menu pais e filhos: Gratinado de brócolos e pera com massa

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Preparação 30min

Total 1h

4 doses

Ingredientes

queijo parmesão cortado em pedaços
40 g
água
1200 g
brócolos, só os raminhos
500 g
massa (macarrão, fusilli, laços, etc.)
135 g
pera cortada em pedaços
300 g
manteiga s/ sal
35 g
farinha
35 g
leite
370 g
sal
1 - 3 pitadas de
pimenta
1 - 3 pitadas de
noz-moscada
1 - 3 pitadas de
queijo Gruyère
125 g

Massa de brócolos e pera (3 frascos para bebés dos 6 aos 12 meses)

água (opcional)
10 - 20 g

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 dose

Sódio 633.3 mg

Proteína 33.8 g

Energia 3002.3 kJ / 714 kcal

Gordura 25.5 g

Fibra 7.3 g

Gordura saturada 9.8 g

Hidratos de carbono 83.5 g

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