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Menu pais e filhos: Gratinado de brócolos e pera com massa
Preparação 30min
Total 1h
4 doses
Ingredientes
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queijo parmesão cortado em pedaços40 g
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água1200 g
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brócolos, só os raminhos500 g
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massa (macarrão, fusilli, laços, etc.)135 g
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pera cortada em pedaços300 g
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manteiga s/ sal35 g
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farinha35 g
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leite370 g
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sal1 - 3 pitadas de
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pimenta1 - 3 pitadas de
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noz-moscada1 - 3 pitadas de
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queijo Gruyère125 g
Massa de brócolos e pera (3 frascos para bebés dos 6 aos 12 meses)
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água (opcional)10 - 20 g
Nutrição por 1 dose
Energia
714 kcal /
3002.3 kJ
Proteína
33.8 g
Gordura
25.5 g
Hidratos de carbono
83.5 g
Fibra
7.3 g
Gordura saturada
9.8 g
Sódio
633.3 mg
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