Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
Ovos
- 6 ovos médios, frios
- 1000 g água
Molho de iogurte
- 400 g iogurte c/ 3,5% gordura
- 15 g sumo de limão (½ unid. aprox.)
- 10 g mel
- ½ c. chá de cardamomo em pó
- 1 c. chá de pimenta preta
- 1 c. chá de sal
Cobertura
- 110 g cebolo (spring onion) cortado em rodelas
- 3 dentes de alho
- 4 pés de coentros, só as folhas
- 4 pés de salsa, só as folhas
- 1 gema de ovo
- 400 g grão-de-bico cozido escorrido
- 20 g azeite
- 20 g sumo de limão (½ unid. aprox.)
- 1 c. chá de coentros em pó
- 1 c. chá de cominhos em pó
- 1 c. chá de sal
- 40 g farinha
- 1 c. chá de fermento em pó p/ bolos
- 40 g pão ralado
- Óleo q.b. p/ fritar
- Nutrição
- por 1 dose
- Energia
- 1695.8 kJ / 405.3 kcal
- Proteína
- 15.2 g
- Hidratos de carbono
- 33.2 g
- Gordura
- 24.3 g
- Gordura saturada
- 4.5 g
- Fibra
- 5.8 g
- Sódio
- 563.3 mg
Receitas alternativas
Bases - Béchamel vegan, molho de lentilhas e salteado de espinafres e cogumelos
2小时 20 分钟
Falafel de cenoura e sementes de girassol com salada de tomate e hortelã
45 menit
Batata-doce recheada com legumes e ovos escalfados
1h 45min
Tosta de salada de beterraba com queijo halloumi
40 menit
Tarte de farinha de grão e cebola roxa com salada morna
1j 5 menit
Pãezinhos recheados com legumes e queijo
3小时 55 分钟
Piza de atum low carb
1ωρ.
Pastéis de batata com cogumelos
1ωρ.
Wellington vegetariano
2 godz. 15 min
Medalhões vegetarianos
1 godz. 10 min
Tarte de grão com recheio de cogumelos e beterraba
45 menit
Empadão de lentilhas e beringela
1 godz. 25 min