
Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 300 g brócolos só os floretes
- 150 g pimento vermelho cortado em pedaços
- 100 g maçã cortada em pedaços
-
30
g pinhão
ou 30 g sementes de girassol - 25 g azeite
-
15
g vinagre de fruta
ou 15 g vinagre balsâmico branco - 1 c. chá de mel
- 1 ½ c. chá de mostarda
-
1
c. chá de sal
ou 1 c. chá de sal de ervas - ½ c. chá de pimenta preta
- Nutrição
- por 1 dose
- Energia
- 107 kcal / 449 kJ
- Proteína
- 4 g
- Gordura
- 7 g
- Hidratos de carbono
- 7 g
- Fibra
- 3.1 g
Nas coleções
Receitas alternativas
Pizza de cogumelos com queijos
27h
Quinoa com curcuma e frango com molho de pimentos e tomate
1h
Pão de Aveia e Sementes
1h 45min
Fritata de curgete e ricota
40min
Sopa rápida de caril de frango e couve-de-bruxelas e pãezinhos
45min
Salada de vagem, grão de bico e ricota
35min
Pão pita com presunto, espinafres e molho de iogurte
14h
Salada de feijão, abacate e atum
20min
Salada de beterraba com halloumi
15min
Salada fria de quinoa e pepino
30min
Ramen coreano com tofu
50min
Salada de bulgur, feijão e atum
45min