Dispositivos e acessórios
Guisado de peru com alho
Preparação 10min
Total 45min
4 doses
Ingredientes
-
salsa2 pés de
-
dentes de alho4
-
cebola cortada em pedaços100 g
-
azeite50 g
-
água350 g
-
farinha20 g
-
mistura de raízes e legumes (por exemplo, cenoura, aipo, nabo) (ver dica), cortados em fatias (2 cm aprox.)500 g
-
2 pés de alecrim, só as folhastomilho só as folhas2 pés de
-
2 cubos de caldo de legumes, esfareladocaldo de legumes caseiro2 c. sopa de
-
sal mais q.b. p/ temperar¼ c. chá de
-
pimenta preta mais q.b. p/ temperar½ c. chá de
-
peito de peru (ver dica), cortado em pedaços (3 cm aprox.)500 g
-
batata c/ casca, cortada em pedaços (2 cm aprox.)300 g
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 dose
Sódio
289.3 mg
Proteína
34.1 g
Energia
2045.3 kJ /
488.9 kcal
Gordura
22 g
Fibra
7.5 g
Gordura saturada
4.3 g
Hidratos de carbono
37.5 g
Gosta desta receita?
Inspire-se em mais de 100 000 receitas!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
Terra verde, saúde à mesa
71 Receitas
Portugal
Portugal
Também pode gostar...
Folhado de bolonhesa e espinafres
1h
Salsichas frescas com batata
35min
Salteado de couve e abóbora
15min
Arroz de caril com peixe fumado - kedgeree
30min
Esparguete arrabiata com atum
30min
Frango marroquino
30min
Almôndegas com lentilhas
4h
Espirais de curgete com bolonhesa de peru
40min
Papelotes de salmão com cuscuz com tomate seco
35min
Empadão de couve-flor
1h 35min
Pescada de coentrada com puré de brócolos
55min
Pescada com crosta de legumes e puré de couve-flor
40min