Húmus picante de ervilhas

Húmus picante de ervilhas

4.2 6 avaliação

Preparação 5min

Total 10min

270 g

Ingredientes

ervilhas cozidas
250 g
sementes de cominhos
1 c. chá de
dentes de alho
2
gengibre fresco
5 g
azeite
15 g
coentros só as folhas
5 g
hortelã só as folhas
5 g
malaguetas verdes (opcional) s/ sementes
2
sumo de limão
20 g
coco em lascas
20 g
amendoim torrado
10 g
sal
1 c. chá de

Dificuldade

fácil

Nutrição por 10 g

Sódio 87.3 mg

Proteína 0.7 g

Energia 85.6 kJ / 20.5 kcal

Gordura 1.3 g

Fibra 0.7 g

Gordura saturada 0.5 g

Hidratos de carbono 1.8 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Revolution - Marta Caras Lindas 16 Receitas
Portugal

Também pode gostar...

Caril de paneer e ervilhas

4h

Húmus de beterraba

5min

Ghee

1h 5min

Pão etíope (Injera)

48h 25min

Gratinado de funcho vegan

1h 25min

Pickles de rabanetes

168h

Húmus de tremoço

20min

Húmus

10min

Quiche de trigo sarraceno e cogumelos

6h

Húmus de favas

25min

Scones de batata-doce com truta fumada

55min

Curry indiano de legumes

50min