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Batch cooking: Ensalada de judías blancas con aguacate y cherry
Preparação 10min
Total 10min
4 raciones
Ingredientes
-
350 - 400 g de judías blancas cocidas (en conserva), aclaradas y escurridas350 - 400 g de judías blancas cocidas previamente
-
300 g de tomates cherry en mitades
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50 g hojas de rúcula
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100 - 150 g de aguacate en dados de 1-2 cm
-
80 - 100 g de pimiento rojo en trozos de 1-2 cm
-
100 g de cebolla roja en trozos
-
1 - 2 ramitas de perejil fresco (hojas y parte del tallo)
-
60 g de aceite de oliva
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50 g de vinagre de vino tinto
-
1 cucharadita de sal
-
2 pellizcos de pimienta molida
-
2 cucharadas de piñones tostados
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 ración
Sódio
699 mg
Proteína
14.2 g
Energia
2115 kJ /
505 kcal
Gordura
34 g
Fibra
15.6 g
Gordura saturada
4.5 g
Hidratos de carbono
41.9 g
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