Dispositivos e acessórios
Esta receita foi concebida para uma combinação específica de dispositivo e acessório. Sem esta configuração necessária, não podemos garantir um resultado bem sucedido.
Bimby® TM7
Compatível
Bimby® TM6
Compatível
Bimby® TM5
Compatível
Tofu e couve-flor com sésamo
Preparação 15min
Total 45min
2 doses
Ingredientes
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couve-flor, só os raminhos300 g
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tofu fumado cortado em cubos (2 cm)200 g
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molho de soja20 g
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mel20 g
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sementes de sésamo10 g
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água500 g
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gengibre fresco cortado em fatias finas10 g
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dente de alho1
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coentros só as folhas10 g
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malagueta vermelha½
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pimento vermelho cortado em pedaços150 g
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pimento amarelo cortado em pedaços150 g
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óleo de sésamo10 g
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paprika fumada¼ c. chá de
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sal¼ c. chá de
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iogurte c/ 1,5% gordura60 g
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massa de pimentão30 g
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cebolo (spring onion) cortado em rodelas (5 mm)1
Nutrição por 1 dose
Energia
325.9 kcal /
1363.6 kJ
Proteína
19.2 g
Gordura
14.2 g
Hidratos de carbono
42.9 g
Fibra
9.6 g
Gordura saturada
2.7 g
Sódio
1203.3 mg
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Em forma com a Bimby® - Jejum intermitente
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