
Dispositivos e acessórios
Korma de couve-flor
Preparação 10min
Total 2h 20min
4 doses
Ingredientes
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amêndoa laminada50 g
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amido de milho30 g
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couve-flor inteira600 g
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água1000 g
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caldo de legumes caseiro3 c. chá de
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polpa de tomate250 g
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pasta de caril amarela tipo korma150 g
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iogurte grego mais q.b. p/ regar180 g
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natas120 g
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sal1 c. chá de
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tomate fresco cortado em pedaços80 g
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malagueta verde cortada em fatias1
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Coentros picados q.b. p/ polvilhar
Nutrição por 1 dose
Energia
518.7 kcal /
2170.2 kJ
Proteína
16.5 g
Gordura
31 g
Hidratos de carbono
51.6 g
Fibra
11.2 g
Gordura saturada
10.1 g
Sódio
2404.1 mg
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