Dispositivos e acessórios
Esta receita foi concebida para uma combinação específica de dispositivo e acessório. Sem esta configuração necessária, não podemos garantir um resultado bem sucedido.
Bimby® TM7
Compatível
Bimby® TM6
Compatível
Ensalada tibia de coles de Bruselas con mango, aguacate y huevos
Preparação 20min
Total 55min
4 raciones
Ingredientes
-
70 g de cebolleta en trozos
-
1 mango maduro
-
1 aguacate
-
600 g de agua
-
25 g de aceite de oliva
-
60 g de vinagre balsámico
-
2 cucharaditas de sal
-
7 pellizcos de pimienta molida
-
300 g de coles de Bruselas en mitades
-
200 g de ramilletes de coliflor pequeños
-
200 g de ramilletes de brócoli pequeños
-
100 g de kale (solo las hojas) en tiras de 2 cm
-
aceite
-
4 huevos
-
4 cucharaditas de semillas de lino
-
4 cucharaditas de pipas de girasol
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 ración
Sódio
1023.4 mg
Proteína
13.7 g
Energia
1296 kJ /
309 kcal
Gordura
18.3 g
Fibra
9.2 g
Gordura saturada
3.3 g
Hidratos de carbono
27.7 g
Gosta desta receita?
Inspire-se em mais de 100 000 receitas!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
Defensas a tope
6 Receitas
Espanha
Espanha
Também pode gostar...
Ensalada detox con kale
10min
Ensalada rápida de brócoli
5min
Ensalada de pomelo, espárragos y calabacín
20min
Ensalada de lentejas y coliflor asada
1h
Ensalada tibia de patatas y espinacas con tomates secos
40min
Ensalada de arroz integral con vinagreta de frutos secos
55min
Jardinera de verduras a la menta
40min
Brócoli dorado con salsa de atún
20min
Ensalada de quinoa con espinacas, calabaza asada y granada
1h
Pasta integral con verduras y pesto de tomate
1h
Acelgas y ajetes con huevos
40min
Brócoli al vapor sobre crema de puerros al aroma de berberechos
45min