Esparregado

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Preparação 5min

Total 20min

2 doses

Ingredientes

dente de alho
1
azeite
20 g
espinafres descongelados bem espremidos
200 g
sal
½ c. chá de
noz-moscada (opcional)
1 pitada de
leite
75 g
farinha
25 g
vinagre
½ c. sopa de

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 dose

Sódio 677.3 mg

Proteína 5.5 g

Energia 764.4 kJ / 182.7 kcal

Gordura 11.7 g

Fibra 2.6 g

Gordura saturada 2.2 g

Hidratos de carbono 15.5 g

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