Esparregado

5.0 10 avaliação

Preparação 5min

Total 25min

6 doses

Ingredientes

dentes de alho
3
azeite
45 g
espinafres descongelados bem espremidos
600 g
sal
1 ½ c. chá de
noz-moscada (opcional)
1 pitada de
leite
230 g
farinha
75 g
vinagre
1 ½ c. sopa de

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 dose

Sódio 677.6 mg

Proteína 5.5 g

Energia 674 kJ / 161.1 kcal

Gordura 9.2 g

Fibra 2.6 g

Gordura saturada 1.9 g

Hidratos de carbono 15.5 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

ABC Da Bimby® 175 Receitas
Portugal

Confiamos no que é feito em casa 52 Receitas
Portugal

Faz o que te apetece 165 Receitas
Portugal

Também pode gostar...

Gaspacho

Gaspacho

10min

Salsichas enroladas em couve-lombarda

Salsichas enroladas em couve-lombarda

1h 5min

Bacalhau espiritual

Bacalhau espiritual

50min

Fumet de camarão

Fumet de camarão

15min

Soufflé de peixe

Soufflé de peixe

1h 10min

Puré de batata e legumes

Puré de batata e legumes

40min

Lasanha de espinafres, requeijão e pesto

Lasanha de espinafres, requeijão e pesto

55min

Soufflé de peixe

Soufflé de peixe

1h

Esparregado à moda da Beira

Esparregado à moda da Beira

50min

Esparregado de grelos e nabiças

Esparregado de grelos e nabiças

40min

Açorda de marisco

Açorda de marisco

30min

Scones

Scones

15min