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Goulash de chouriço com legumes, grão e massa
Preparação 5min
Total 30min
4 doses
Ingredientes
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alho2 dentes de
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cebola cortada em metades100 g
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pimento vermelho cortado em pedaços100 g
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azeite25 g
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paprika fumada½ c. chá de
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tomate fresco ou de lata, cortado em pedaços (2 cm aprox.)150 g
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chouriço cortado em rodelas (1,5 cm aprox.)200 g
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folha de louro, seca1
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água600 g
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caldo de legumes líquido20 g
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sumo de limão1 c. chá de
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grão-de-bico cozido400 g
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corações de alcachofra, em conserva ou congelados200 g
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massa curta, seca150 g
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sal½ c. chá de
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pimenta½ c. chá de
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Salsa picada q.b. p/ guarnecer
Nutrição por 1 dose
Energia
612.8 kcal /
2564 kJ
Proteína
26.7 g
Gordura
28.8 g
Hidratos de carbono
63.5 g
Fibra
11.9 g
Gordura saturada
8.4 g
Sódio
1181.1 mg
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