Dispositivos e acessórios
Ensalada griega con pollo
Preparação 35min
Total 1h 10min
4 raciones
Ingredientes
Ensalada griega
-
350 - 400 g de lechuga romana, en cuñas de aprox. 4 cm350 - 400 g de lechuga iceberg en cuñas de aprox. 4 cm
-
180 g de tomates pera en mitades (ver sugerencia)
-
150 g de pepino con piel sin las puntas
Pollo al vapor
-
600 g de pechuga de pollo
-
2 - 3 dientes de ajo
-
1 ½ cucharadas de pimentón
-
1 cucharada de semillas de cilantro molidas
-
30 g de aceite de oliva
-
1 cucharada de piel de limón rallada
-
20 g de zumo de limón
-
1 cucharadita de sal
-
2 pellizcos de pimienta negra molida
-
350 g de agua
Vinagreta y montaje
-
40 g de aceite de oliva virgen extra
-
30 g de vinagre de vino tinto
-
½ cucharadita de azúcar
-
¼ de cucharadita de sal
-
2 pellizcos de pimienta molida
-
2 cucharaditas de orégano seco
-
70 - 100 g de queso feta desmenuzado
-
50 g de aceitunas negras sin hueso
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 ración
Sódio
1175 mg
Proteína
39.1 g
Energia
1894 kJ /
452 kcal
Gordura
27.9 g
Fibra
3.6 g
Gordura saturada
6.9 g
Hidratos de carbono
11.3 g
Gosta desta receita?
Inspire-se em mais de 100 000 receitas!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
Accesorio Cortador+ de Thermomix®
71 Receitas
Espanha
Espanha
Proteína al día
30 Receitas
Espanha
Espanha
Também pode gostar...
Ensalada tex-mex de quinoa y pollo
30min
Hummus con carne dorada (Bil Lahmeh)
20min
Ensalada de verduras con queso feta y aceituna negra
15min
Bol de cuscús con albóndigas y tzatziki
30min
Tacos de lechuga con pollo asiático
30min
Wraps con verduras salteadas y crema de hierbas
45min
Ensalada de pera y queso azul con avellanas
15min
Ensalada de pepino con eneldo y salsa de yogur
10min
Ensalada con salsa de yogur y albahaca
15min
Huevos turcos servidos con tostadas y ensalada verde
30min
Batch cooking: Ensalada de judías blancas con aguacate y cherry
10min
Ensalada de pollo con aguacate
30min