Dispositivos e acessórios
Sargos ao vapor com legumes e manteiga de ervas
Preparação 10min
Total 35min
2 doses
Ingredientes
-
sargos (400 g aprox.)2
-
dentes de alho3
-
vinho branco15 g
-
sal1 ¼ c. chá de
-
limão cortado em rodelas½
-
curgete cortada em cubos230 g
-
hortelã só as folhas, mais q.b. p/ rechear o peixe5 pés de
-
salsa só as folhas, mais q.b. p/ rechear o peixe6 pés de
-
manteiga50 g
-
ervilhas descongeladas150 g
-
água600 g
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 dose
Sódio
1547.8 mg
Proteína
41.3 g
Energia
1947.3 kJ /
465.4 kcal
Gordura
25 g
Fibra
7.9 g
Gordura saturada
13.8 g
Hidratos de carbono
20.7 g
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