
Dispositivos e acessórios
Sargos ao vapor com legumes e manteiga de ervas
Preparação 10min
Total 35min
2 doses
Ingredientes
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sargos (400 g aprox.)2
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dentes de alho3
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vinho branco15 g
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sal1 ¼ c. chá de
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limão cortado em rodelas½
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curgete cortada em cubos230 g
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hortelã só as folhas, mais q.b. p/ rechear o peixe5 pés de
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salsa só as folhas, mais q.b. p/ rechear o peixe6 pés de
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manteiga50 g
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ervilhas descongeladas150 g
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água600 g
Nutrição por 1 dose
Energia
465.4 kcal /
1947.3 kJ
Proteína
41.3 g
Gordura
25 g
Hidratos de carbono
20.7 g
Fibra
7.9 g
Gordura saturada
13.8 g
Sódio
1547.8 mg
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