Lasanha de cogumelos, espinafres e tomate

Lasanha de cogumelos, espinafres e tomate

5.0 1 avaliação

Preparação 10min

Total 1h 20min

8 doses

Ingredientes

Lasanha

queijo parmesão
270 g
dentes de alho
3
cebola
200 g
azeite
40 g
polpa de tomate
560 g
espinafres descongelados bem espremidos
530 g
cogumelos laminados
400 g
pimenta
1 ½ c. chá de
sal
1 ½ c. chá de
orégãos
1 ½ c. chá de

Molho béchamel

leite
1330 g
farinha
120 g
manteiga
40 g
sal
1 ½ c. chá de
pimenta
1 pitada de
noz-moscada
1 pitada de
placas de lasanha
330 g

Dificuldade

médio

Nutrição por 1 dose

Sódio 1610.6 mg

Proteína 29.7 g

Energia 2459 kJ / 587.7 kcal

Gordura 24.8 g

Fibra 5.7 g

Gordura saturada 12.6 g

Hidratos de carbono 64.2 g

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