Arroz de peixe com espinafres e limão

Arroz de peixe com espinafres e limão

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Preparação 10min

Total 30min

8 doses

Ingredientes

filetes de pescada
600 g
sal
2 ½ c. chá de
pimenta
1 pitada de
lima (raspa e sumo)
1 ½
azeite
40 g
dentes de alho
3
Tabasco® vermelho q.b.
miolo de camarão
330 g
tomate-cereja cortado em quartos
200 g
orégãos
1 ½ c. chá de
manjericão
6 folhas de
folhas de tomilho-limão
1 ½ c. chá de
água
1200 g
arroz carolino
400 g
caldo de peixe caseiro
1 ½ c. chá de
1 ½ cubo de caldo de peixe
espinafres baby
180 g

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 dose

Sódio 1028.3 mg

Proteína 23.4 g

Energia 1385 kJ / 331 kcal

Gordura 6.4 g

Fibra 1.3 g

Gordura saturada 1 g

Hidratos de carbono 43.7 g

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