Truta ao vapor e arroz selvagem com ervas aromáticas

4.3 3 avaliações

Preparação 10min

Total 55min

2 doses

Ingredientes

arroz selvagem
150 g
salsa só as folhas
10 g
hortelã só as folhas, mais 4 pés p/ rechear
5 g
azeite
35 g
chalota
80 g
água
1200 g
sal
1 ½ c. chá de
trutas frescas limpas (320 g cada aprox.)
2
limão
1

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 dose

Sódio 2015.9 mg

Proteína 100.9 g

Energia 4575.1 kJ / 1093.5 kcal

Gordura 45.8 g

Fibra 8.8 g

Gordura saturada 8.8 g

Hidratos de carbono 68.2 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Mercado de primavera 22 Receitas
Portugal

Também pode gostar...

Cuscuz de brócolos com caril de frango

45min

Caril de lulas com abóbora

30min

Canelones de cogumelos e requeijão

1h

Conchas com azeitonas e pão ralado com anchovas

45min

Sargos ao vapor com legumes e manteiga de ervas

35min

Gratinado italiano de carne picada e couve-flor

1h

Massa com curgete e espargos verdes

45min

Grão-de-bico com chouriço e espinafres

25min

Esparguete integral com pesto de ervilhas

30min

Robalo com lentilhas

1h 35min

Salada de quinoa e feijão-verde

30min

Salada de quinoa, curgete e feijão-frade

35min