Truta ao vapor e arroz selvagem com ervas aromáticas

4.3 3 avaliações

Preparação 10min

Total 55min

2 doses

Ingredientes

arroz selvagem
150 g
salsa só as folhas
10 g
hortelã só as folhas, mais 4 pés p/ rechear
5 g
azeite
35 g
chalota
80 g
água
1200 g
sal
1 ½ c. chá de
trutas frescas limpas (320 g cada aprox.)
2
limão
1

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 dose

Sódio 2015.9 mg

Proteína 100.9 g

Energia 4575.1 kJ / 1093.5 kcal

Gordura 45.8 g

Fibra 8.8 g

Gordura saturada 8.8 g

Hidratos de carbono 68.2 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Mercado de primavera 22 Receitas
Portugal

Também pode gostar...

Salmão com crosta de amêndoa e tagliatelle com espargos

35min

Creme cor de laranja

50min

Salteado de couve e abóbora

15min

Risottata de espargos, brócolos e cogumelos

40min

Sopa de legumes à italiana (Ditalini) - TM5

Nenhuma avaliação

Lombos de pescada com espinafres e molho de tomate à portuguesa

50min

Empadão de batata com brócolos e carne picada

1h 20min

Tagliatelle com salmão salteado e pesto com pistácios

35min

Caldo de grão com bacalhau e acelgas

45min

Massa à italiana com pesto e tomate-cereja confitado (vegetariana)

30min

Lombo de porco com vegetais

40min

Salsichas frescas com batata

35min