Sargos ao vapor com legumes e manteiga de ervas

Sargos ao vapor com legumes e manteiga de ervas

3.5 2 avaliações

Preparação 10min

Total 35min

4 doses

Ingredientes

sargos (800 g aprox.)
4
dentes de alho
6
vinho branco
30 g
sal
2 c. chá de
limão cortado em rodelas
1
curgete cortada em cubos
450 g
hortelã só as folhas, mais q.b. p/ rechear o peixe
10 pés de
salsa só as folhas, mais q.b. p/ rechear o peixe
12 pés de
manteiga
100 g
ervilhas descongeladas
300 g
água
600 g

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 dose

Sódio 1250.9 mg

Proteína 41.3 g

Energia 1945.6 kJ / 465 kcal

Gordura 25 g

Fibra 7.9 g

Gordura saturada 13.8 g

Hidratos de carbono 20.7 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Março com a Bimby® 48 Receitas
Portugal

Também pode gostar...

Croquetes surpresa

40min

Pasta de sal e limão

10min

Sal de ervas e limão

1h

Sopa Indonésia de noodles com almôndegas (Mie Bakso)

1h

Salada de beterraba e cenoura à brasileira

30min

Canja de noodles

40min

Creme de brócolos e ervilhas e gratinado de corvina e legumes

1h

Lombos de pescada com espinafres e molho de tomate à portuguesa

50min

Arroz de chocos

35min

Coelho de coentrada

48h

Maruca com batatinhas novas e molho de alho-francês e cenoura

45min

Dourada recheada com pesto de coentros

50min