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Sanduíches de legumes espiralizados - TM5
Preparação 30min
Total 1h
4 doses
Ingredientes
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batata-doce c/ as extremidades cortadas e com forma cilíndrica que caiba no bocal da mandolina Bimby® (ver dica)600 - 700 g
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ovos batidos2
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sal1 c. chá de
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pimenta¾ c. chá de
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azeite2 - 3 c. sopa de
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alho1 dente de
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tomate seco, em óleo escorrido80 g
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coentros só as folhas5 g
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bife de peru cortado em pedaços400 g
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azeite p/ fritar1 fio de
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queijo cheddar4 fatias de
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Guacamole (ver dica)8 c. sopa de
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mistura de alfaces50 g
Nutrição por 1 dose
Energia
538.2 kcal /
2251.9 kJ
Proteína
38.3 g
Gordura
22.7 g
Hidratos de carbono
47.5 g
Fibra
9.2 g
Gordura saturada
8.7 g
Sódio
1045.3 mg
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