Dispositivos e acessórios
Massa com espargos e molho de alho aromático
Preparação 15min
Total 45min
4 doses
Ingredientes
Espargos
-
azeite40 g
-
espargos verdes limpos, cortados em pedaços diagonais (3 cm aprox.)250 g
-
pinhão30 g
-
alho aromático picado grosseiramente20 g
-
cebola cortada em pedaços100 g
-
farinha10 g
-
água300 g
-
1 cubo de caldo de legumes, esfareladocaldo de legumes caseiro1 c. chá de
-
sal mais q.b. p/ temperar½ c. chá de
-
pimenta preta mais q.b. p/ temperar¼ c. chá de
-
500 g massa fresca, curtamassa tipo "spätzle" fresca500 g
-
natas200 g
-
pimento vermelho s/ sementes cortado em cubos ( 2 cm aprox.)200 g
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 dose
Sódio
325.2 mg
Proteína
20.9 g
Energia
3448.4 kJ /
824.2 kcal
Gordura
35.7 g
Fibra
7.3 g
Gordura saturada
13.6 g
Hidratos de carbono
105.8 g
Gosta desta receita?
Inspire-se em mais de 100 000 receitas!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
Todas as estações são estações saudáveis
25 Receitas
Portugal
Portugal
Também pode gostar...
Salada de tomate com ventresca de atum
Nenhuma avaliação
Bolonhesa vegan
50min
Menu: Arroz de pimentos com gambas e Salada de fruta em papelote
40min
Assado festivo de tofu e legumes da Anabela Jacinto
1h 30min
Embrulhos de couve-flor com salada de couve roxa
45min
Curgete e batata no forno com molho de tomate e parmesão
1h 15min
Cuscuz com legumes à valenciana
35min
Caril de feijão-preto
35min
Risottata de espargos, brócolos e cogumelos
40min
Legumes salteados com molho de brócolos - TM6
30min
Soufflés de camarão
35min
Quiche de alho-francês e queijo
1h 5min