Overnight Oats com sementes de linhaça, iogurte e matcha

4.5 2 avaliações

Preparação 10min

Total 8h

2 doses

Ingredientes

maçã cortada em pedaços
120 g
flocos de aveia
50 g
sementes de linhaça
40 g
leite
250 g
250 g bebida de aveia
noz pecan
30 g
30 g noz
iogurte natural rico em proteína
180 g
180 g iogurte
mel
2 c. chá de
matcha
1 c. chá de

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 dose

Proteína 23.1 g

Energia 2077.1 kJ / 496.5 kcal

Gordura 26.3 g

Fibra 11.7 g

Hidratos de carbono 48.9 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Mulheres 50+ 5 Receitas
Portugal

Também pode gostar...

One pot de frango com paprika

45 min

Ratatouille com "arroz" de couve-flor

35 min

Caril de feijão-preto

35 min

Sopa de entulho com tortellini

30 min

Sopa vegan de cogumelos, alho-francês e arroz com pão torrado

45 min

Lasanha de curgete e pimentos

1 godz. 15 min

Sopa fria de curgete e parmesão

1 godz.

Estufado de beringela picante

30 min

Lasanha de ricota e beringela a vapor

1 godz. 25 min

Salada quente de curgete com molho de manjericão e limão

35 min

Frango ao vapor com salada de kiwi, feta e couve kale

35 min

Arroz de vegetais e kimchi com ovo estrelado

50 min