Almôndegas com legumes

4.3 4 avaliações

Preparação 15min

Total 20min

20 unidades

Ingredientes

cenoura cortada em pedaços
150 g
curgete cortada em pedaços
150 g
carne picada
250 g
flocos de aveia
50 g
ovo
1
mostarda
10 g
sal
½ c. chá de
pimenta preta
½ c. chá de
azeite mais q.b. p/ untar
1 fio de

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 unidade

Sódio 82.2 mg

Proteína 3.1 g

Energia 248.1 kJ / 59.3 kcal

Gordura 4 g

Fibra 0.6 g

Gordura saturada 1.2 g

Hidratos de carbono 2.7 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Legumes escondidos para crianças 5 Receitas
Portugal

Também pode gostar...

Frango com molho de limão e arroz

Frango com molho de limão e arroz

45min

Salada de bulgur, polvo, curgete e grão

Salada de bulgur, polvo, curgete e grão

1h 45min

Panquecas de legumes

Panquecas de legumes

20min

Massa com conserva de sardinha e pão ralado

Massa com conserva de sardinha e pão ralado

30min

Massa com frango e pesto de curgete

Massa com frango e pesto de curgete

1h 10min

Cuscuz de salmão e pepino

Cuscuz de salmão e pepino

45min

Escalopes de vitela picantes com pimentos

Escalopes de vitela picantes com pimentos

30min

Maruca com batatinhas novas e molho de alho-francês e cenoura

Maruca com batatinhas novas e molho de alho-francês e cenoura

45min

Salmão no forno com tomate seco

Salmão no forno com tomate seco

30min

Salmão com molho de alho-francês e batata

Salmão com molho de alho-francês e batata

50min

Caracóis de canela a vapor XXL

Caracóis de canela a vapor XXL

50min

Arroz de salmão e cogumelos

Arroz de salmão e cogumelos

30min