Almôndegas com legumes

4.4 5 avaliação

Preparação 15min

Total 20min

20 unidades

Ingredientes

cenoura cortada em pedaços
150 g
curgete cortada em pedaços
150 g
carne picada
250 g
flocos de aveia
50 g
ovo
1
mostarda
10 g
sal
½ c. chá de
pimenta preta
½ c. chá de
azeite mais q.b. p/ untar
1 fio de

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 unidade

Sódio 82.2 mg

Proteína 3.1 g

Energia 248.1 kJ / 59.3 kcal

Gordura 4 g

Fibra 0.6 g

Gordura saturada 1.2 g

Hidratos de carbono 2.7 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Legumes escondidos para crianças 5 Receitas
Portugal

Também pode gostar...

Pãezinhos de iogurte com caju e muesli

1 Std. 40 Min

One pot de frango

25 Min

Esparguete preto com lulas de conserva

30 Min

Gelado rápido de fruta

5 Min

"Hot Pockets" proteicos (pão de frigideira recheado)

50 Min

Filetes de peixe-galo com salada de bulgur e molho holandês de abacate

45 Min

Tarte em coroa de maçã espiralizada

1 Std. 20 Min

Massa cremosa com frango e brócolos

30 Min

Tagliatelle com abóbora

1 Std. 10 Min

Risottata de frango e cogumelos

40 Min

Esparguete com atum e molho arrabiata

40 Min

Frango à Brás

35 Min