Almôndegas com legumes

4.3 4 avaliação

Preparação 15min

Total 20min

20 unidades

Ingredientes

cenoura cortada em pedaços
150 g
curgete cortada em pedaços
150 g
carne picada
250 g
flocos de aveia
50 g
ovo
1
mostarda
10 g
sal
½ c. chá de
pimenta preta
½ c. chá de
azeite mais q.b. p/ untar
1 fio de

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 unidade

Sódio 82.2 mg

Proteína 3.1 g

Energia 248.1 kJ / 59.3 kcal

Gordura 4 g

Fibra 0.6 g

Gordura saturada 1.2 g

Hidratos de carbono 2.7 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Legumes escondidos para crianças 5 Receitas
Portugal

Também pode gostar...

Massa com molho de beterraba e queijo feta

40min

Menu: Creme de ervilhas e gengibre, salmão com limão e brócolos

50min

Almôndegas e batatas com molho de amêndoa

1h 10min

Torrada integral com abacate e ovo

15min

Menu: Creme de legumes, Frango com batata e ervilhas e Vulcões de chocolate

1h

Salmão a vapor com couve e alho-francês

45min

Bolas de aveia com manteiga de amendoim

30min

Hambúrgueres de frango e limão

1h

Bao buns com carne de porco e molho barbecue

2h 10min

Arroz de salmão e cogumelos

30min

Pescada com ovos e arroz de alho e coentros

40min

Frango com molho de limão e arroz

45min