Muffins proteico de abobrinha

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Preparação 10min

Total 40min

12 porções

Ingredientes

azeite de oliva extra virgem mais q. b. para untar
40 g
amêndoas
110 g
abobrinha italiana cortada em pedaços
200 g
ovos
3
queijo fresco tipo cottage
200 g
whey protein neutro (ver dica)
60 g
orégano seco
1 c. chá de
pimenta do reino preta em pó
1 pitada de
sal
8 g
fermento químico em pó
2 c. chá de

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porção

Proteína 10.3 g

Energia 705.2 kJ / 168.5 kcal

Gordura 12.9 g

Fibra 1.5 g

Hidratos de carbono 3.8 g

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