Versões compatíveis
Salada de feijão com trigo perlado e tomate
Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 1 malagueta verde (opcional)
- 10 g coentros, só as folhas
- 80 g azeite
- 1 c. chá de sal
- 2 limas (raspa e sumo)
- 1000 g água
- 150 g trigo perlado
- 350 g feijão-preto cozido escorrido
- 150 g tomate-cereja cortado em metades
- 50 g queijo Emmental cortado em cubos
- Nutrição
- por 1 dose
- Energia
- 1883 kJ / 450 kcal
- Proteína
- 13 g
- Hidratos de carbono
- 39 g
- Gordura
- 25 g
Receitas alternativas
Couve-flor gratinada
50min
Ovos escalfados com grão e nabiças
35min
Salada de três leguminosas
35min
Sanduíche de porco com molho barbecue
5h 30min
Salada de legumes assados, grão e cuscuz com molho tahini -TM5
Nenhuma avaliação
Salada de trigo com pimentos e azeitonas
30 min
Rolo de alcachofra e frutos secos
55min
Salada de batata com pesto
45 Min
Risoto de couve e favas
35min
Salada de feijão e maçã
15 min
Risoto de soja
35min
Salada de quinoa, couve, cenoura e feijão de soja
25 min