Orzo com salmão, feijão-verde e molho de abacate

Orzo com salmão, feijão-verde e molho de abacate

3.4 5 avaliação

Preparação 10min

Total 40min

8 doses

Ingredientes

Molho

abacate
350 g
limão só o sumo
1
iogurte natural
120 g
caril em pó
1 c. chá de
funcho em rama
2 c. sopa de
mostarda
10 g
sal
1 c. chá de

Salada

salmão em posta
500 g
limão (raspa e sumo)
1
sal
1 ½ c. chá de
pimenta
1 pitada de
funcho em rama
3 pés de
feijão-verde cortado em lâminas finas
100 g
água
1500 g
massa tipo pevide
500 g
cebola roxa cortada em lâminas finas
150 g

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 dose

Proteína 23 g

Energia 1918.4 kJ / 458.5 kcal

Gordura 16.4 g

Hidratos de carbono 55.4 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Leves e Frescas 11 Receitas
Portugal

Também pode gostar...

Brunch do Médio Oriente

Brunch do Médio Oriente

Nenhuma avaliação

Bebida de soja

Bebida de soja

4h 45min

Omeleta de espargos com tomate

Omeleta de espargos com tomate

35min

Gaspacho de cenoura

Gaspacho de cenoura

10min

Tirinhas de frango com cuscuz, puré de cenoura e maçã

Tirinhas de frango com cuscuz, puré de cenoura e maçã

50min

Aveia overnight com bebida de cânhamo

Aveia overnight com bebida de cânhamo

24h

Omeleta de tomate-cereja e queijo chèvre

Omeleta de tomate-cereja e queijo chèvre

25min

Massa com pesto de espargos

Massa com pesto de espargos

35min

Cuscuz de laranja com salmão ao vapor

Cuscuz de laranja com salmão ao vapor

35min

Omeleta branca com espinafres e cogumelos

Omeleta branca com espinafres e cogumelos

50min

Massa com frango e molho barbecue

Massa com frango e molho barbecue

40min

Farfalle com salmão e pesto

Farfalle com salmão e pesto

40min