Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
Chia pudding
- 1 orange, flesh only, deseeded and cut into quarters
- 6 fresh mint leaves
- 350 g fresh mango cheeks, cut into pieces (2-3 cm)
- 400 g coconut milk
- ½ tsp ground cardamom
- 1 tbsp pure maple syrup
- 100 g chia seeds
Topping
- 50 g macadamia nuts
- 50 g raw almonds
- 50 g shredded coconut
- ¼ - ½ tsp ground cinnamon
- 2 tsp coconut oil
- 120 - 150 g fresh passionfruit pulp, to serve
- 100 - 150 g Greek-style natural yoghurt, to serve
- Nutrição
- por 1 portion
- Energia
- 1438.3 kJ / 342.4 kcal
- Proteína
- 7.5 g
- Hidratos de carbono
- 15.2 g
- Gordura
- 26.2 g
- Gordura saturada
- 11.8 g
- Fibra
- 10.2 g
- Sódio
- 33.5 mg
Receitas alternativas
Macadamia protein balls with coconut butter
40 min
Raw apple pie
3h 25min
Crunchy quinoa patties with avocado smash
1 godz. 30 min
Coconut and cinnamon teff porridge
30 min
Carrot cake smoothie bowl
10min
Warming porridge
15 Min
Raw strawberry cheesecake
7 Std. 45 Min
Carrot cake bliss balls
40 min
Coconut and quinoa porridge with toasted almonds
30 min
Plum and raspberry chia puddings
2h 30min
Healthy chocolate mousse
10min
Almond and date bars
2h 15min