Orange and mango chia pudding

Orange and mango chia pudding

4.7 37 avaliações

Preparação 15min

Total 3h 15min

8 portions

Ingredientes

Chia pudding

orange flesh only, deseeded and cut into quarters
1
fresh mint leaves
6
fresh mango cheeks cut into pieces (2-3 cm)
350 g
coconut milk
400 g
ground cardamom
½ tsp
pure maple syrup
1 tbsp
chia seeds
100 g

Topping

macadamia nuts
50 g
raw almonds
50 g
shredded coconut
50 g
ground cinnamon
¼ - ½ tsp
coconut oil
2 tsp
fresh passionfruit pulp to serve
120 - 150 g
Greek-style natural yoghurt to serve
100 - 150 g

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 portion

Sódio 33.5 mg

Proteína 7.5 g

Energia 1438.3 kJ / 342.4 kcal

Gordura 26.2 g

Fibra 10.2 g

Gordura saturada 11.8 g

Hidratos de carbono 15.2 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Vegetarian Kitchen 87 Receitas
Austrália e Nova Zelândia

Também pode gostar...

Pistachio and lemon individual tiramisu

6h 30min

Pumpkin hommus with green dippers (Toddlers and beyond)

50min

Green pea cakes (10-12 months)

25min

Blueberry crumble slice

1h 15min

Vegetable soup, eggs en cocotte with spinach

1h

Coconut rice pudding with fresh mango

25min

Nut and seed butter

10min

Steamed eggplant and ricotta lasagne

1h 25min

Zucchini, corn and ricotta pancakes

1h 5min

Silverbeet quiche with oat and Parmesan crust

1h 15min

Raw strawberry cheesecake

7h 45min

Pink scramble

15min