Puré de pescado blanco cocido (en cubitos)

Puré de pescado blanco cocido (en cubitos)

3.5 4 avaliações

Preparação 15min

Total 5h 15min

375 g

Ingredientes

400 g de agua
15 g de cebolla
10 g de bulbo de hinojo
150 g de espinas de pescado (merluza, lenguado, pescadilla, gallo, etc.) en trozos
300 g de filetes de pescado blanco (merluza, lenguado, pescadilla, gallo, etc.) sin piel ni espinas

Dificuldade

fácil

Nutrição por 375 g

Sódio 1077.8 mg

Proteína 109.2 g

Energia 2504 kJ / 598 kcal

Gordura 17 g

Fibra 0.6 g

Gordura saturada 1.8 g

Hidratos de carbono 2.1 g

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